Personal Training

Folgende Leistungen werden beim Personal Training angeboten. Ein Komplettpaket besteht aus:

• Erstgespräch und ausführliche Beratung (kostenlos)
• Zielsetzung und Zielbesprechung (Ablauf, Zeitrahmen, Wünsche, Vorstellungen, usw.)
• Individuelle Trainingsplanerstellung und Besprechung – Trainingskonzept
• One on One Personal Training – Höchst professionelle Betreuung nach den neuesten sportwissenschaftlichen Kenntnissen, Trainingsadaption, Kontrolle der Übungsausführung, Motivations- und Mentalcoaching und gemeinsames Training möglich
  (Individuelles Preiskonzept bei mehreren Workouts vorgesehen)
• Nachbesprechung, regelmäßiges Feedback, Trainingsadaption
• Sporternährungstipps, Ernährungsanpassung (Personal Training ist auch mit der Ernährungsberatung kompatibel)
• Lebensstilanpassungen

Trainingsort: Das Training kann in den Räumlichkeiten des Unternehmens in der Mautner-Markhof-Gasse 74, 1110 Wien durchgeführt werden. Es stehen zwei gut ausgestattete Trainingsräume zur Verfügung mit Schutzmatten für verschiedenste Trainingsarten (vor allem für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem dazugehörigen Equipment, einem kleinen Krafttrainingsbereich, einem Ergometer sowie auch einem Rudergerät. Ein Profi-Seilzug runden das Trainingsangebot perfekt ab.

Das Training kann aber auch an einem beliebigen anderen Standort, wie z.B. beim Klienten zu Hause oder als Outdoor Training in einem Trainingspark o.Ä. angeboten werden. Es bieten manche Fitnessstudios auch die Mitnahme einer weiteren Person, als Trainingspartner an. Somit könnte man in diesem Fall das Training auch in einem Fitnesscenter absolvieren.

Das Personal Training kann als Einzeltraining oder als Gruppentraining organisiert und zu individuellen Zeiten angeboten werden.

Vorteile eines Gruppentrainings:
Günstigere Preisaufteilung bzw. Rabatte pro Person
Motivation durch das Training miteinander
Gemeinsame Erfolge erzielen und feiern

Vorteile eines Einzeltrainings:
Mentale Stärkung durch das alleinige Trainieren
Höchst individuelle Trainingsanpassung, Trainingsadaption und Betreuung
Gemeinsames Training mit dem Trainer möglich

Auf Anfrage können auch Trainingsseminare halb- oder ganztags bzw. über das ganze Wochenende in ganz Österreich arrangiert werden.